受內分泌的影響這樣敷臉才有效

受內分泌的影響，女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。特意請專家為大家介紹生理期面膜保養方法，解決生理期面部困惑。

生理期敏感 這樣敷臉才有效

受內分泌的影響，女生的身體和肌膚在生理期都變得十分敏感。最常見的就是臉上出現痘痘、膚質變差等肌膚問題。我們邀請了內地知名醫學美容師斯勤(微博)老師，為大家介紹生理期面膜保養方法，解決生理期面部困惑問題。

生理期敏感 這樣敷臉才有效

護膚前菜

潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的準備。未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前，以為new beauty只專注於美容，估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」，唔單止可以溶解脂肪，配合唔同機頭，仲可以用係面上，緊緻肌膚、撫平細紋添!

清潔皮膚，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔皮膚整夜分泌的油脂即可；但到了晚上，無論你有多麼累或是討厭麻煩，也請務必進行潔面的程式。不管是你在化了彩妝之後，還是僅僅塗了隔離或防曬，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣皮膚在清潔後，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。按著內分泌週期來護膚

排卵期（13~15天）此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保濕類的面膜。

排卵後期（16~28天）排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。每日活在聚光燈下的明星對於自己形象的關注度遠遠超過大家的想像，即使是一顆小小的痘痘也有可能會給媒體無限誇張，留下各種詬病，當年蔡依林滿臉痘痘的照片時隔數年現在網路中依然頻頻可見，成為“噴子”和“黑粉”的摯愛。所以經常熬夜拍戲的明星為了保持 完美 的形象，對於祛痘都有著自己獨特的方法，今天就讓咱們來曝光一下這些明星祛痘的急救術，想要像明星一樣擁有無暇肌膚的你一定不要錯過。未體驗過New Beauty HK 嘅修身療程前，以為new beauty只專注於美容，估唔到佢嘅瘦身療程同樣咁出色。今次體驗嘅係「TRF終極溶脂修身療程」，唔單止可以溶解脂肪，配合唔同機頭，仲可以用係面上，緊緻肌膚、撫平細紋添!

1、清除污垢、疏通毛孔——正視潔面

曝光！揭秘女明星祛痘急救術

很多人對於護膚品的理解還局限在水和乳液上，認為潔面產品並不十分重要，甚至現在網路中盛行一種奇怪的論調：50元的洗面奶和20元的沒有區別，只要把臉洗乾淨就可以了。不是說便宜沒好貨，但是一分錢一分貨的道理相信大家都是知道了，對於洗面奶的選擇價格應該介於50-100之間，過於便宜的產品，裏邊所添加是成份往往不甚安全，而過於昂貴的也實屬沒有必要。 究竟New Beauty修身好唔好？親自上new beauty試做佢地嘅TRF終極溶脂修身療程！最初聽到「溶脂」兩個字，我以為個療程只係適合修身，係New Beauty美容顧問講解之下先知，只要配合唔同嘅機頭，就可以用係身上唔同嘅部位去達到緊緻嘅效果!"

正確的潔面：先用溫水沾濕臉部再洗臉，在溫水的時候毛孔張開皮膚舒展可以有效清潔毛孔。用泡沫潔面是最受推崇的潔面方式，很溫和，也可以有效去除毛孔內的髒東西。你可以去買一個專用的潔面乳打泡網，我記得肌妍出過一款，另外潔面乳的使用量要控制好，不能太多，著重清洗按摩額頭和鼻翼，最好。在洗淨之後用冷水和溫水交替洗臉確實對皮膚很好。

牛奶越喝越缺鈣？

對於乳糖不耐的人來說，空腹喝牛奶容易引起腹脹腹瀉等不適感。早餐奶當中減少了牛奶的比例，增加了糖分和其他含澱粉配料，增加了穩定劑，它們都可以減輕這種不舒服的感覺，適應的人更多一些。

謠言之七：高鈣奶比普通牛奶更加補鈣？

去超市的乳製品櫃檯看看，發現很多居民都喜歡購買高鈣奶。我的實驗室所做的一項調查發現，在1300名消費者當中，有48%的人不知道牛奶本身就是鈣的好來 源。他們以為，只有加了鈣的“高鈣奶”才具有補鈣作用。而後面的調查發現，正是這些人大力擁護高鈣奶，其中女性又多於男性。那些懂得牛奶本身鈣就很豐富的 消費者，反而很少購買高鈣奶皮秒激光 好唔好。

問題是，高鈣奶到底含 有多少鈣，這些鈣又是什麼鈣呢？消費者可以看到包裝上的說明，其中添加的並不是牛奶當中提取的鈣，而是乳酸鈣之類和市售鈣片成分大同小異的有機酸鈣。它們 的確可以起到補鈣作用，但是其吸收效率並不比牛奶中的鈣更高，甚至還低一些。更值得一提的是鈣含量。每100克普通牛奶的鈣含量通常在100~120毫克 之間，而高鈣奶呢？包裝上明明白白地寫著，其中的鈣含量達到130~140毫克，有的甚至宣稱不低於150毫克。可是，實際測定表明，其實在很多產品當 中，高鈣奶當中的鈣並不高於120毫克。也就是說，高鈣奶當中的鈣和普通純牛奶差不太多。

我 問了幾個外國朋友，以及從國外留學歸來的人，他們都說，在國外沒有見到有什麼“高鈣奶”。因為天然牛奶裏面的鈣已經足夠多，還有維生素D、乳糖等促進鈣吸 收的因素，吸收效率也足夠好，何必還要畫蛇添足地再加什麼鈣呢？他們所關注的問題，是牛奶本身的品質如何，而不是裏面再加什麼東西。

本 來，向牛奶裏面添加大量的鈣，是一件很有技術難度的事情。因為奶本身已經是高鈣食品，其中的蛋白質和鈣之間有著微妙的平衡。如果人為地增加鈣含量，很容易 造成蛋白質體系不穩定的問題，從而影響到口感和殺菌穩定性。多年來，我很少購買“高鈣奶”，正是因為這個擔心。然而，某日偶然買來一嘗，發現和普通奶的口 感和穩定性毫無二致。當時還曾感歎一番：這高鈣奶技術，居然已經出神入化……

謠言之八：牛奶越喝越缺鈣？會骨質疏鬆？

曾 經流傳這樣的說法，牛奶越喝越缺鈣。據說是因為蛋白質含有較多的硫、磷等元素，在體內代謝之後會產生酸性物質，因此需要鈣來幫助維護酸堿平衡，從而增加鈣 元素的排泄量。因此，得出一個結論是：蛋白質吃得越多，鈣的排泄量也會越大。多數富含蛋白質的食品，如雞蛋、肉類、魚類，甚至精白米面等，都是“成酸性食 品”MIOGGI 24k蝸牛面膜。

然而，一個最基本的事實是，牛奶並非“成酸性食品”。相反，它在體內代謝後呈弱鹼性。牛奶中儘管也含有不少蛋白質，帶來了硫、磷等成酸性元素，但同時也富含鈣、鎂、鉀等金屬元素。總體平衡的結果，成鹼性元素略佔優勢。

據我國測定數據，100克牛奶中含鉀高達120~130mg，鈣110~140mg，而磷只有60~80mg。也就是說，牛奶中讓人體質偏酸的元素並不是那麼多，而讓人體質偏堿的元素更多一些。

既然牛奶並非是令人體質偏酸的食品，也就不會促進鈣的流失，所謂“牛奶越喝越缺鈣”的理論是站不住腳的。

有人提出，在英國某大學所做研究證明中，奶粉餵養嬰兒成年之後身高較高、血壓較高。然而，這個實驗結果只能證明嬰兒需要母乳餵養，並不能證明成年人喝牛奶對骨質具有不良影響，會造成骨質疏鬆。

還 有人舉出例證，北歐等牛奶消費量最大的地區，骨質疏鬆的發病率也最高；熱帶居民牛奶消費少，他們的骨質疏鬆也最少。但是這種說法忘記了很多基本事實：與熱 帶居民相比，北歐居民的日照時間和日照強度都嚴重不足，室外活動和體力活動也嚴重不足，吃魚肉蛋的數量則大大高於熱帶居民。總之，這兩類居民的生活差異太 大，除了喝牛奶的因素之外，其他影響骨骼健康的因素也太多。用這個事實並不能說明，如果給熱帶居民多喝牛奶，他們就會像北歐居民一樣患上骨質疏鬆。

還有人說，中國自古以來很少喝牛奶，但是從來沒有骨質疏鬆，只有現在喝牛奶之後才有這個病。這話更是可笑得很。過去只是沒有人知道什麼叫做骨質疏鬆，並不等於沒有這種疾病的存在。

我國傳統上說“生一個孩子掉一顆牙”，是因為生育之後沒有補充鈣，使婦女骨質健康受到嚴重影響。俗話說“老太太怕摔跤”，也是因為老年婦女普遍存在骨質疏鬆問題。舊時那些婦女有幾個是從小喝牛奶長大的呢？

據中國醫學會骨質疏鬆分會的統計，我國骨質疏鬆者比例與發達國家相當，大約在6%~10%之間，其中很大一部分骨質疏鬆者發生在農村，以及其他不喝牛奶的地區。

甚 至還有人說，說消毒牛奶當中的鈣是“無機鈣”，因而可能在人體中形成結石。如果這句話可以成立，那麼豆腐就不能吃了，鈣片也不能吃。因為豆腐點鹵的時候用 的是鹵水和石膏，它們都是典型的無機鈣；市售大部分鈣片的主要成分是碳酸鈣，也屬於無機鈣。說無機鈣就不能吸收，就會形成結石，豈不是很荒唐麼。

謠言之九：奶牛產奶靠打激素？

激素並不能讓奶牛產奶

傳言：懷孕才能產奶，奶牛一直產奶只有一個原因，就是不停地懷孕生小牛，現代農場的解決方法是給奶牛打高劑量的荷爾蒙，讓其不自然泌乳——新聞裏所說的 “各種激素” 就是這樣來的！

果 殼網謠言粉碎機編輯、農學專業的李飄介紹，激素是不會讓奶牛產奶的，因為奶牛和其他哺乳動物一樣，只有在產下小牛後才開始分泌乳汁，大約305天就會停止 分泌乳汁，這些都不是靠激素能完成的。同時，養殖場一般會在奶牛哺乳期的合適時間為它人工授精，受孕的奶牛會再次生下小牛，開始新一輪產奶MIOGGI 24k蝸牛面膜。

另外，給奶牛使用的激素其實是一種生長激素，而不是諸如荷爾蒙那樣的性激素，這種生長激素，也不可能讓奶牛不懷孕就產奶，而主要是為了增加產奶量。

中 國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅介紹，美國FDA早在上世紀90年代就批准使用人造的牛生長素，用來產生更多的牛奶。只要是集約化、工業化的 養殖奶牛，都會使用外援力量，比如新西蘭會定時使用激素，讓奶牛發情期同步。如果沒有外來激素的干預，奶牛完全處於放養狀態，產奶量就沒有辦法保證。

朱毅說，允許使用的生長激素不會損壞消費者健康。如果實在擔心牛奶中可能含有的激素，可以選用脫脂牛奶。

肌膚衰老的現象

羅馬不是一天建成的，面容衰老前，肌膚也會給我們許多預兆，提醒你需要加緊保養了。擁有光潔無瑕的臉蛋是很難的，其實每個人的臉上多多少少都會有一些小小的瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，都在預示著肌膚正在走向老化優纖美容好唔好。

1.大笑時出現的表情紋，短時間內不會消除

對著鏡子近距離觀察，如果眼角、嘴際等部位出現細幼紋，就要提高警惕了，這可是肌膚局部老化的預兆。這些部位都是經常被面部表情牽扯到的，年輕的肌膚，稍加保養細紋就會很快恢復，但隨著年齡的增長，肌膚的彈性和緊實度遠不如前，細紋慢慢就變成了皺紋。

2.枕頭上的褶印留在臉上要很長時間才會消去

剛出生的嬰兒，皮膚就像橡皮筋一樣有彈性，用力牽拉後也能立刻恢復原狀。我們的皮膚每天都在被各種動作不斷牽拉，加上年齡的增長、外在壓力等等原因，造成內部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數量下降，再生能力隨之減緩，顯示在外的表像就是肌膚失去彈性。天長日久，你會發現你的皮膚不再那麼緊繃，甚至早上起床後臉上的痕跡也會從起床開始跟著你到公司。

3.下巴附近生出粉刺，而且持續一個月都還健在

以前出個痘痘什麼都不用塗，兩三天就好了，可現在，不但用祛痘產品左右開弓，至少還要等上一個禮拜才能看著它慢慢消下去。原因很簡單，你的肌膚抗刺激與自我修復功能正在降低。白天，肌膚的精力都放在對抗外界環境上，只有在夜間，肌膚才會卸下一切武裝，靜靜地修復。而這時，只靠皮膚的自身修復功能遠遠不能解決來自日間的傷害，雖然這些傷害帶來的歲月痕跡一時半會兒看不到，但過了25歲你必須使用促使肌膚恢復自我修復功能的產品了。

4.毛孔正在慢慢向臉頰兩側移動

25歲前，你還是人人羡慕的對象。25歲以後，你聽到的讚美越來越少了，照鏡子的時候，你會驚恐的發現：粗大的毛孔已經悄悄佔據了你原本細膩的臉頰，且面積呈現出擴張趨勢……或許這時的你，還在執迷於是因為肌膚出油導致的毛孔粗大。其實，當我們能夠感受到肌膚的彈性不再飽滿之前，毛孔早就已經發出了求救信號。

5.就算睡眠足夠，黑眼圈還是消不掉

如果你還覺得通宵後，只要睡足12小時黑眼圈就能消失，那就大錯特錯了！對於25歲以後的你來說，這種光景已經早就不在了。休息充足當然是減淡黑眼圈的首要舉措，但黑眼圈的形成是緣於長期的血液迴圈不暢、肌膚代謝功能降低，導致黑色素逐漸沉積於肌膚，所以使眼部周圍的整個肌膚都帶有褐色。所以，任你睡足12小時，或是用遍遮瑕產品，如果不從根本上改善肌膚代謝，依然會束手無策you beauty 美容中心。

護膚每天都必須做的一件事，大多數總覺得皮膚不好，所以怎麼護理都是沒用的，其實不是這樣的哦！護膚只要選對了時間跟用效果自然就出來了。那最佳護膚時間是幾時呢？

最佳護膚時間1、深層清潔

經過一天的奔波勞累，加之空氣中有害物質的侵襲，我們的肌膚已經變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫後塗於面部，並且輕輕按摩，幫助促進肌膚迴圈，有效洗去肌膚雜質，恢復健康活力。

最佳護膚時間2、有效補水

在夜間使用強效補水的護膚產品，有助於給肌膚補充大量水分，並且持久鎖水，深層滋潤肌膚。皮膚得到了持久的水分沁養，經過一夜滋潤便會變得光滑柔嫩。

最佳護膚時間3、加強按摩

辛苦了，肌肉壓力也該好好舒緩一下了，讓肌肉鬆弛一下，對肌肉和皮膚都是一大享受。可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油塗在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收帶氧運動。

最佳護膚時間4、注意飲食

晚上就不要抽煙喝酒，吃辛辣刺激食物了，多吃一些清淡的食物，尤其是青菜和水果。因為水果和青菜中所蘊含的豐富維生素和礦物質能夠幫助由內而外的護理調養肌膚。並且，睡前應少喝一些水，防止第二天早晨起來肌膚出現水腫的情況。

6個不可思議的美容怪招

世界之大，無奇不有。現在就給你介紹6個不可思議的美容怪招。

日本“藝伎”面膜：

用夜鶯鳥屎塗臉護膚源自於日本的“藝伎”面膜在美國受追捧。面膜中含有夜鶯糞便帶來的天然酶，據說能夠去除壞死的皮膚細胞。據悉，日本的藝伎大都化濃妝，而化妝品中的鉛對皮膚傷害很大，她們用鳥屎來保養。這一保養秘方後來在美國傳開，紐約美容院也提供類似美容，且價格不菲Derma 21 黑店。

以色列用蛇做按摩：

以色列北部的阿達巴拉克療養地推出了一種頗顯狂野的按摩方法：蛇式按摩。該店的主人巴拉克發現了蛇的療養功效，於是她大膽嘗試讓蛇來做按摩，她說人們抓著蛇的感覺很棒。還有一名年老的顧客形容這種感覺“很放鬆，就像是一塊冰涼的濕布” 。當然，這些蛇都是無毒的。目前，巴拉克用大蛇做深度按摩，而小蛇則用於輕按摩。

吹氣減肥：

這十年，日本的經濟停步不前，許多日本人都心裏憋了一口氣，很想找個地方使勁地吹吹氣。看那些聲音洪亮、綿音不絕的歌唱家總是很有噸位的，想像中的肥胖男人肚子裏憋出來的氣一定很大。相信第一個無心吹氣的理所當然是個胖子，胖子天天對著熱水袋吹氣後，人居然瘦下來了。真是“無心插柳柳成蔭”，胖子喜出望外，將好消息奔相走告，這種簡單易行的“吹氣”法立即在日本風行。許多堅持瘦身的人每天向熱水袋裏吹氣，每堅持一個月，體重就會下降。

美國美甲沙龍讓小魚來吃死皮：

美國佛吉尼亞州亞曆山大的一個美甲沙龍，日前請小魚來幫忙。女顧客把雙腳浸在裝滿小魚的魚缸，讓小魚吃掉腳上的死皮，從而起到美化皮膚的作用。其實這種方法源自土耳其、中國和日本的魚類足療，讓腳部的死皮脫落，長出光滑皮膚。此外，紐約還盛行“水蛭美容術”。據稱，水蛭在吸血的時候，會釋放出一種解毒的酶，對皮膚有益。

倫敦髮廊用牛精液做護發素：

英國倫敦一家高級髮廊用牛精液為顧客做頭髮護理。他們採用最富含蛋白質的阿伯丁郡農場的安格斯公牛的精液，與同樣含豐富蛋白質的Katera植物的根部混和，製成一種護發品，為顧客修補乾脆開叉的頭髮，約45分鐘的護理收費55英鎊Derma 21 試做。

日本“豆奶溫泉”：

在日本首都東京西南80公里處的溫泉之鄉箱根的一家溫泉度假村特別推出“豆奶溫泉”。工作人員在湯池中加入新鮮豆奶和大豆膠原蛋白，使溫泉具有潤滑和美白肌膚的功效。

阿媽的美白秘方究竟有哪些好處?

舉幾個例子來說：蛋黃具滋潤之效，蛋白、綠豆粉有消炎、鎮定的作用;洗米水則有深層清潔和美白的作用。牛奶含豐富的蛋白質，綠豆含維他命B群、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣和磷，薏仁含蛋白質、維生素Bl和B2;杏仁含維他命A，都具備促進新陳代謝的美白效果;而檸檬、小黃瓜、絲瓜露含有豐富的維他命C，具鎮定、安撫和漂白肌膚的療效。阿媽時代留下來的美白秘方，經歲月更迭，仍是曆久不衰的美顏經典。

雖然當時物資缺乏，僅能以日常生活中的小材料，將就著用;但是可別小看了這些小東西，小兵可會立大功哦!像是雞蛋、綠豆、薏仁、檸檬、洗米水、絲瓜露、茶葉渣、菖蒲水、柚子水等，不論是內服、外用，洗臉、敷臉，這些祖傳的阿媽經驗，在數十年後的今天，依然熱鬧滾滾，甚至還吹起復古的自然風潮。洗米水那麼白，可以用來洗臉，美白肌膚嗎?有些小地方要特別提醒你：檸檬切片後，要稀釋成5%的檸檬汁再用，絕不可直接敷在臉上，否則會造成嚴重的果酸傷害;若是使用含有果酸成分的小黃瓜、檸檬、柑橘、木瓜及鳳梨等天然植物敷臉後，可別馬上就迫不及待地出門去，因為果酸經日光照射，會在臉上形成一塊塊的斑點。因此若用含果酸成分的植物敷臉，最好選擇在晚上進行，隔了十多個小時，第二天再出門，就一點問題也沒有了。

另外，蜂蜜這項美容聖品，最好也不要直接塗抹在臉上，因為它會將毛細孔完全封閉住，讓肌膚無法透氣呼吸，所以若要使用蜂蜜，最好與其他材料混合，或直接滴幾滴在洗臉水中，就足以達到滋潤美膚的效果Derma 21 好唔好。

洗米水：阿媽時代的米，不像現在的精製米，還留有粗糙的米糠與胚芽成分;這些被現代人丟棄的營養物質，正是阿媽的美容利器，可以洗出白皙和水嫩哦!清水中滴入適量的蜂蜜、檸檬汁、柑桔汁稀釋，即是好用的美顏水。

喜歡哪一種花香?玫瑰還是菊花?不妨將花瓣直接置於臉上，平躺下來，享受20分鐘的花香，敷面完畢後，花香還會持續一段時間。把蘆薈橫剖開，將汁液塗抹在臉上，蘆薈液有鎮定、消炎、除皺和淡斑的作用。