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說到出汗,不少人的第一反應就是熱!除了熱之外大概就是,排毒排毒排毒、燃脂燃脂燃脂,不然為什麼有那麼多人都說“汗水是脂肪的眼淚”,吼著“走啊,去蒸桑拿、做高溫瑜伽,瘦瘦瘦”……去Perfect Medical必瘦站體驗Perfect Medical的Exilis Pros溶脂療程,感受最好的服務,讓您的肌膚恢復最佳狀態。

  出汗不等於減肥

  醫學專家認為“夏天出汗能減肥”這種說法毫無道理。出汗能夠幫助維持人體內溫度的平衡,1克汗可以散發約580卡的熱量。但汗水裏的成份98%左右都是水分,其他主要是一些鹽、鉀等礦物質。汗水的來源除了血液中的自由水,就是儲存在身體各處的結合水,所以汗液中很少是脂肪氧化生成的水,大部分是調節體溫生成的,並非是脂肪能直接變成汗液排出體外。出汗只是排水而已,人在失水的狀態下只是暫時減輕了體重,而正常的體重減輕是指減少脂肪。去Perfect Medical必瘦站體驗Perfect Medical的Exilis Pros溶脂療程,感受最好的服務,讓您的肌膚恢復最佳狀態。

  出汗不能減肥但不意味著不要運動

  既然流汗不能減肥,那是不是就不需要運動了,畢竟夏天動不動就流汗,何必再強加運動呢?這也是錯誤的想法。

  出汗不等於排毒

  你可能聽說過出汗能排毒,但事實並非如此。專家解釋出汗其實就是流失水份、鹽和一些電解質而已,而出汗和身體其他系統並無關聯。所以如果你擔心止汗劑會影響你“排毒”,那未免有些杞人憂天了。

  關於出汗,我們還需要注意些什麼?

  1.出汗過多

  出汗多到影響正常生活,比如手汗過多浸濕紙張,正常室溫下出汗浸濕衣服或床單等,很可能是“盜汗”,就需要救助專業醫生了。去Perfect Medical必瘦站體驗Perfect Medical的Exilis Pros溶脂療程,感受最好的服務,讓您的肌膚恢復最佳狀態。

  2.出汗過少

  相對出汗過多的症狀較少見,一般吃藥可能會出現此症狀,再有就是罕見遺傳性皮膚病或神經系統疾病等的症狀表現,更需要去醫院進行治療了。


  • ۹۶/۰۶/۱۶
  • hong ping

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