洗澡的時候先洗頭是很多人的認為的正常順序，洗頭是日常的生活習慣之一，但是也是有很多學問的。關於日常的洗頭存在很多誤區的，比如我們的洗澡先洗頭、睡前洗頭、起床後洗頭等等，這些習慣都是正確的嗎？當發現來月經前長月經 暗瘡時切忌用手擠壓，這樣就會很容易留下疤痕了，平時我們也要做好皮膚的清潔，也不要自己隨便使用一些產品這樣反而會加重暗瘡，平時的話要多多注意調理內分泌哦。
洗澡為什麼不能先洗頭？
剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內髒和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體 汗垢徹底排出。但是時間要控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。
早上洗頭好不好？
早上洗頭對大腦的刺激很大，經常早上洗頭對大腦的刺激會引發大腦記憶力下降等很多問題，大腦經常經受頻發的刺激還會引發其他難以想像的問題，大腦是我們重要的器官要好好保護。所以早上經常洗頭不可取。
月經期可以洗頭嗎？
西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無 法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。科學家研究結果也表明，如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的 話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。一頭飄逸的長髮是愛美MM的追求，但養護秀發卻不是一件簡單事，許多愛清潔的MM幾乎一天洗一次，如此頻繁的洗頭會把秀發“洗壞”嗎？女性幾天洗一次頭 才科學呢？
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油性發質的女性：夏季每天1洗，冬季隔天1洗
油性發質的女性，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗發1次，才能保證頭髮的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。
幹性發質的女性：一周1-2次
幹性頭髮的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發後，最好塗一些頭油或發脂等油性護理液加以保護，要用幹性頭髮專用的洗發水，儘量不要用吹風機吹頭。梳頭、做髮型不要用力拉頭髮，以免拉斷或拉掉頭發。
中性發質的女性：兩至三天1次
清潔頭髮的頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發質受損，也宜每天洗頭。
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