Want meet

jiangkangde

Want meet

jiangkangde

۴ مطلب در خرداد ۱۳۹۶ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

我的故鄉

[摘要]一到冬季,手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在小雪節氣養成足浴的習慣,有助於預防這些“小病”。

生薑驅寒桂皮消水腫 冬季泡腳首選4種材料

1、生薑——祛寒

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥,有祛寒解表的作用,而且毒副作用較小。現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管,改善局部血液迴圈和新陳代謝。怕冷、sculptra 療程容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

需要注意的是,用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒,而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊),將其拍扁,放入鍋中加入小半鍋水,蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好後,將全部薑水倒出,加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部,最好邊泡邊搓雙腳。

生薑中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊薑的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的症狀比較重,可酌情增加薑的用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷的症狀一般能夠得到一定程度的改善。

2、桂皮——消腫

桂皮,又稱肉桂、官桂或香桂,它與花椒都是家庭中常用的香料,二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳,對於因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。

腎源性水腫是由於腎臟功能問題或出現疾病而引起的水腫。一般首先發生在組織疏鬆的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時最為明顯,用手指按壓水腫部位的皮膚可出現凹陷。如果出現了腎源性水腫,可以用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小塊)煮後泡腳,煮法同煮生薑的方法。連續用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。

如果先從身體的下垂部位(如腿)開始出現水腫症狀,逐漸發展到身體其他部位,則可能是由於心臟功能問題而導致的心源性水腫。這種水腫可以選用前面提到的生薑煮水來泡腳,可以促進下肢血液迴圈,從而達到輔助減輕水腫的目的。

3、艾草——溫肺

據《本草綱目》記載,艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效,也常用於針灸,故又被稱為“醫草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

艾草泡腳的方法和生薑泡腳的方法相近,一般取30-50克(一小把)幹艾草煮水泡腳,煮法與前面提到的相同。

身體寒濕重的病人,每週可以用艾草泡一次腳。還可在用艾草水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水(10粒幹紅棗加兩片生薑,加十碗水煮兩個小時)作為輔助。

用艾草泡腳期間應當注意,同時多喝溫開水,少吃寒涼的食物,注意休息。虛熱、膠原自生實火引起的頭面部、咽喉部的不適、慢性支氣管炎等都能得到一定程度的緩解。

發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。而且用艾草泡腳每週2-3次即可,不宜過於頻繁。因為用艾草泡腳能引火下行,有時會引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化。

4、紅花——防凍瘡

紅花是一種婦科常用中藥,它能夠活血通經,祛淤止痛。冬季容易發生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳,可以起到很好的預防作用。

取紅花10-15克(大約一小撮)按之前提到的方法煮水泡腳,能夠預防和改善凍瘡。每到冬天,有人的手腳經常會發生皴裂和破皮,但是一旦出現這種情況,又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳,也可以在一定程度上預防這種情況的發生。

如果用30-50克的幹艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳,還可以改善血液迴圈,預防和減輕靜脈曲張、末梢神經炎。

如果血液迴圈不好,平時手腳容易發麻,或者下肢出現淤血,就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳後,不僅能夠使血液迴圈問題得到改善,還能夠在一定程度上提高睡眠品質。在感冒期間用紅花和艾草泡腳,還能起到一定的治療作用。

安全泡腳有禁忌

1、泡腳時間不宜過長,以15-30分鐘為宜。

泡腳時血液會流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈,應暫時停止泡腳,休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差,應由家人先試水溫,防止發生燙傷。

2、飯後1小時內不宜泡腳。

吃完飯後,體內大部分血液流向消化道,如果飯後立即用熱水泡腳,本該流向消化系統的血液轉而流向下肢,日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此,最好飯後1小時再泡腳。

3、中藥泡腳最好用木盆。

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定,克隆氏症容易與中藥中的鞣酸發生反應,生成鞣酸鐵等有害物質,使藥物的療效大打折扣。

4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。

因為足弓是從兒童時期開始形成的,因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳,足底的韌帶就會變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,容易形成扁平足。

5、女性經期別自己亂用中藥泡腳。

女性經期出現的問題比較複雜,如果不能辨清原因就用中藥泡腳,不但不會起到舒緩的作用,還可能會加重痛經等症狀。因此,如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的,最好能夠諮詢醫生,根據自身情況對症用藥。




  • hong ping
  • ۰
  • ۰

北京中醫藥大學教授郝萬山:

那是在40多年前,一個剛滿14歲的女孩兒,人極要強。只因所在年級第一批入團的名單中沒有她,就斷定是班主任說了壞話,導致吃飯咽東西很不順暢,食物反流,後來發展到胸骨後疼痛而不能忍受。經過某大醫院消化內科診斷為賁門失弛緩症,醫生建議做手術,減雙下巴術後,她能正常進食了。不料30年後因家事生氣,已經年滿44歲的女士病情復發。於是來找我。我說,這種病是她生大氣後引發了食管下段的括約肌痙攣而不能鬆弛所造成的。中醫叫“噎嗝”。

至於能不能除根,我反問她:“難道你就不知道你的病根是什麼嗎?第一次發病是因為生氣,第二次發病還是因為生氣。這就是病根呀!能不能除掉這個根,就看你今後能不能不生氣,能不能控制自己的負性情緒呀!”

美國亞特蘭大疾病控制中心介紹,90%的疾病都和精神壓力有關。病由心起,魔由心生。可以說,不生氣就不會生病,少生病,不作死就不會死。

建議:

愛生氣,可經常按摩腹部。不僅能直接調理胃腸系統功能的失調,還可以調節人的心理情緒,促進安眠。

2. 不愛惜身體,身體不會替你扛過一切

北京大學腫瘤醫院結直腸腫瘤外科主任醫師顧晉:

有一個病人,他是省級後備幹部。四十多歲,仕途一片光明,此時罹患腫瘤。面對腫瘤他選擇了隱瞞,白天在單位上班,利用暑假到我們這兒做手術。回去不告訴任何人,像正常人一樣上班,我勸他,工作是幹不完的,身體是自己的,如果沒有好的身體,一切都是“0”。他說:“您不知道,我這個位子多少人爭,他們要知道我病了,還不開心死了!那樣我的前途就沒了!”就這樣,他回到當地繼續工作,不做化療,很快腫瘤復發,離開了我們。

總有人心存在著僥倖,不願意承認疾病的存在。覺得工作更重要,總想等一等再說,但疾病不會等你,腫瘤不會饒你,你不愛惜身體,身體不會替你扛過一切。

建議:

有不適,頭痛頭暈,腹瀉便秘,便血腹脹,消瘦乏力等症狀,別錯過身體給你的提示,放下手裏的工作,丟下到手的錢財,尊重身體的提醒,給自己一個機會,留住生命,一切還會有。

3.吃人參鹿茸,不如做一次體檢

復旦大學附屬中山醫院主任醫師程蕾蕾:

一個有錢的大姐帶著老父親來上海求醫,住特需病房,買最好的藥,表示一切關於錢的問題都不用考慮。然而一檢查,老父親的肝癌已經超過10釐米,堵塞了下肢動脈,而且轉移到了右心房!老父親吃著她買的人參鹿茸,穿著她從國外帶來的高價羽絨服,可是這有什麼用?其實她只要用半根人參的錢,安排老父親每年做一次體檢,就能夠在肝癌早期發現腫瘤,不至於轉移到無藥可救。

很多人不愛體檢,老人是為了省錢,年輕人是為了省事兒。其實每年一次的健康檢查是對身體進行的一次“年度盤點”,非常重要。一些重大疾病,有時毫無徵兆,但在體檢中就能發現它的影蹤,例如肺癌,早期肺癌無任何症狀,只能靠體檢發現。

建議:

一年一次的基本體檢別忽視!

4.千萬別做“好女人”

上海中醫藥大學教授何裕民:

有個人找我看病,她在銀行工作,患了乳腺癌。避孕丸本來乳腺病已經控制得很好,可她總說腰酸背痛。她說:“我一回到家,看到家裏地板上有一點灰塵,就要罵人,自己就要拖地。我一看見有灰塵,就心裏難受。我這種習慣改不了,我必須把它擦乾淨,心裏才舒服。我知道這樣不好,但是我有強迫症。”

她說:“我是小校園長,我這輩子做了40多年的教學工作,向來沒出過過失,還一向受讚譽。我不知道為啥會生乳腺癌這種病?”

我告訴她:“這就是過於追求完美、太過認真的惡果。你生乳腺癌是長期吹毛求疵的結果。你把小問題看得很重,所以,神經系統的弦始終都繃得緊緊的,內分泌就紊亂了。所以,靶器官也受不了了。”

建議:

生活中不要太吹毛求疵了,也別做事事追求完美的“好”女人。記住一句話,要想健康些,就得糊塗些。要想長壽些,就得簡單些。要想幸福些,就得隨便些。如此就能活得更好,癌症也會離得遠遠的。

5. 改變壞習慣,什麼時候開始都不晚

黃山市人民醫院胸外科副主任醫師徐林友:

回憶起我患癌的前10個月,我曾有過一個月做了26臺大手術的經歷,每天提前上班,直到晚上12點以後才回家,簡單吃了幾口就瞌睡重重,洗漱完後,躺在床上又睡不著,這樣的狀態持續了將近1個月。反思之後,我認為自己得肺癌的最主要原因是持續長時間的工作壓力過大和疲勞,影響了飲食和睡眠習慣。

生病之前,我抽煙、喝酒,下夜班會外出吃夜宵。患病後,我迅速戒掉了煙酒,平時多吃素菜和玉米等,葷菜很少吃,也不外出應酬了,大多數時間安靜地坐著,看醫學書籍,陪女兒和妻子。每天晚飯後,我會出去散步半小時到1個小時。開始的時候,身體虛弱,腳步邁不動,但後來堅持走下來了。

建議:

別怕為時已晚,就怕你從不開始。改變自己的壞習慣從來都不晚,哪怕從這一分鐘開始。

6. 防住風邪才能少生病

中國中醫科學院針灸醫院董峰:

我有個在國企當老闆的病人,今年總是頭痛,每次頭疼起來都說自己簡直想撞牆。原來,他們單位剛搬了新的辦公室,因為房子是新裝修的,味道特別大,必須開窗透氣,所以,整個辦公樓都天天開著窗戶,而他辦公的地方正好後腦勺對著窗子。找到問題所在後,我讓他暫時挪一下方向,別把頭對著窗戶,避孕 藥後來他的頭痛就再也沒有犯過。

頭為諸陽之會,“巔頂之上,唯風可到”,頭是人的巔頂,這個地方很多邪氣自己是來不了的,風邪卻容易通過後腦勺鑽進來。風邪入侵人就特別容易感冒,嚴重的話還可能導致頑固性頭痛!

建議:

大家一定要避免風吹頭部,尤其是後腦勺。千萬不要因為貪涼對著空調吹,更不要直接鋪個涼席睡在地上。

  • hong ping
  • ۰
  • ۰

中新網5月31日電 據美國《世界日報》報導,計畫來美買房的中國籍呂女士日前攜帶超過1萬元(美元,下同)現金來美國,因不想向海關申報,便將一部分現金交給同行的一名好友,但卻在入關時被發現。雖然海關工作人員最後並未將她的現金沒收,但卻審訊了兩人近兩個小時,錯過下一班飛機。

 

美國海關及邊境保護局(CBP)每年出動嗅錢警犬,“抓”攜帶超額現金出入境旅客。圖片來源:美國《世界日報》(CBP提供)

  呂女士28日回憶,自己和一對在美國生活多年的好友一起來美國,想著自己也許可以在這邊買房做投資。她與好友抵達底特律轉機時,身上攜帶的現金數量約有12000元。但得知超過1萬元要申報,為省去麻煩,她便將5000元拿出來交給她好友的老公,並再三向他叮囑如果被查,就說該筆現金是他自己的。

  因為想要買房,呂女士不確定回國的日期,因此沒有訂返程機票。當入關時邊境工作人員詢問她為何沒有返回機票時,她如實回答來美目的是購房。工作人員再接著問她攜帶了多少現金,卻不肯相信她僅有7000元,於是請她進入一側房間詳細詢問。呂女士則一再強調她隻帶了7000元,雖然對方問她是否有請別人幫忙攜帶入境,但她否認。直到發現自己的一對好友也被帶入房間,才知道好友的老公在入關時已交代了其攜帶的5000元屬於呂女士。

  工作人員表示,因為呂女士撒謊,必須檢查她的行李,在發現其錢包中的人民幣後,也要求她將人民幣換算成美金,再計入申報金額,否則將全部沒收。好在計算完畢後海關人員不再為難他們,也沒沒收其現金。但經過兩小時的折騰,他們接下來的航班早已飛走。呂女士表示,“雖然最後沒有沒收現金,但當時確實被嚇得手心直冒汗,生怕會被拒絕入境”。

  律師朱益民表示,美國海關並未明文規定可攜帶現金入關的上限,但凡是攜帶超過1萬元美金者需進行申報,此舉主要為了防範洗黑錢的不法分子。申報隻需如實告知海關人員即可,程式非常簡單。不過一旦被查出沒有如實申報,則可能麵臨罰金或者全部現金被沒收,還有可能影響到以後的簽證續簽或者下一次入境。

原文地址:http://www.imastv.com/news/international/2017-5-31/news_content_165663.shtml

  • hong ping
  • ۰
  • ۰

永遠年輕的心

幾番思念幾多情,幾多愛恨幾多憂, 紅塵陌陌,人生一季,幾許歡樂,幾許惆悵,人生之行愛悠遠,人生之路情漫漫,人活在世界上,往往在想,自己以後的生活,未來自己的人生,就算日子過的很好,生活條件不錯,總會you beauty 陷阱感覺哪里不對,家人的一切,子女的未來,學習的好壞,愛人是否對自己忠誠,以後的以後,感慨很多,擔心不少。誰都想好上加好,誰都想萬事如意,事事順心,兒女孝順。父母健康,事業有成。人生路上,你的快樂,幸福的腳印取決你自己,你的憂愁,你的仇恨,悲憤是沉重的憂愁,正是因為有了這樣一個個,一串串,一件件不同的煩惱,你的人生之路才值得細細回味,你的人生之路才能夠永遠銘記。一步步地來,一步一個腳印地走,腳踏實地地走,你會發現人生活得非常得充實,活得非常地漂亮,感覺;心依然體貼入微,感情;情依舊細水長流,生活;不算太美也不差,人生;不求富貴也和美。

   些許人生空對月,情恨愛愁醉人生,人生是迷,對對錯錯,恩恩怨怨,幾多是非。今生,紅塵相遇,一種緣分,今生,珍惜與你相遇的時光,今生,紅塵滾滾,我心純純,山盟海誓,此情永遠。愛過了化成相思,醉過了傾心無悔,也不求來生如何,唯願今生此情不負流年。柔情幾許,浪漫幾段,今生無悔與你相遇相知,如果真有來生,不願再思無邊,念無涯。前世的約定今生把愛延續,是緣分讓你走進我的生命中,多少情在心靈深處繾綣,多少愛在塵世間銘刻,你我的相遇,似乎也是命中註定。希望在生命的下一個輪回裏還能再一次遇到你。今生,與你紅塵相見,更願一生相隨,再不you beauty 陷阱願放開彼此的手。紅塵邂逅,緣來是你,紅塵相惜,原來是你,今生在紅塵中有你,照亮我心足矣,唯願我們珍惜相遇,珍惜相遇的緣分,讓相思飄蕩,讓愛情徜徉。歲月不愁愛恨晚,人生幾憂情更長,空慮愛恨幾多憂,唯願一生無須愁。

   快樂總是心坦蕩,想的在多也迷茫,茫茫人生,淡淡紅塵,時光歲月,經年有愛,愛的最好表現是珍惜眼前,情的最真表達是陪伴無限,用心感受,誓言不是情的永遠,以心相守,承若不是愛的永遠,因為有了茫茫人海,相遇才顯得那麼意外,因為有了若若真情,感情才會無可取代的例外。最真的愛,總是坦誠相待,最好的伴,總是一直都在,愛情的美是什麼,是疲憊時的停靠,是無助時的依靠,是傷心時的投靠,更是一份踏實的可靠,其實真正的幸福,莫過於拿心給你的在乎,拿生命給你的陪同,還有一雙無論風雨,都和你十指相扣的手,待風景看透,心想夢恨幾許歡,情長愛短誰都想,誰是你的邂逅,你是誰的偶然,是誰與你錯過,你又與誰擦肩,誰在眼前陪你,你欲與誰永遠,人生樂於不樂,用心感受,感情愛於不愛,情在心間。紅塵如夢,感情不要太完美,相互理解多包容,愛人不要太苛刻,多多理解愛就真。

   人生有得不會遠,生活失去Pretty renew 傳銷何必爭,得得失失,哭哭笑笑,幾人疲憊,幾度惆悵, 走過的是人生,看過的是雲煙,嘗過的是苦辣,回味的是甘甜,經歷的是滄桑,成就的是尊嚴。人生心情,有歡喜,還有憂鬱,人生之路,有甜美,也有汗水,生活給予你的,有精彩,更多是平淡。人無完人,接受不完美的自己,生活無常,無須抱怨心中的苦痛。我們只是凡間的平常人,每一天,哪怕再迷茫,也要讓自己微笑,凡事看淡些,珍惜自己,不沉淪,生活還要繼續。手酸了,可將手裏的東西放下,心累了,請把心裏的事放下,用簡單快樂之心,笑迎人生,任憑風雨飄搖。任憑歲月變遷,不變的是自己的心,平和的心,珍愛的心,熱情的心,向上的心,永遠年輕的心。

  • hong ping